冷暴力分手是分手的一種方法，其表現(xiàn)形式為冷淡、小看、疏遠和不關心，然后致使對方精神上或者是心理上遭到損傷。

冷暴力的通常分為八個期間：

他俄然很忙；你開端責問；你不自動聯(lián)絡 他不聯(lián)絡；當你開端說咱們分手吧；平緩；信任愛情合浦還珠；你現(xiàn)已瘋掉了，徹底失掉自我；你提出分手，他緘默沉靜。

冷暴力分手可以說是分手中最渣的方式之一，但是不得不說這樣的分手方式對于想要分手的一方是最好用、破壞力最小的。使用冷暴力分手的人通常會有一種這樣的思維方式，他們早想分手了，經(jīng)過了理性的篩選后，你已經(jīng)不具備承擔情感另一半角色的價值，很明顯的是對方既不想當那個先開口說分手的惡人，畢竟先說出分手的那一方不但要經(jīng)歷情感切斷的不舒適，這種不舒適就像在分手時候，某一方的求和或者情感回憶的再次出現(xiàn)，讓大家感受到的情緒波動。他們又不想承受負罪感，或者說他們不想為分手做決定，這就意味著，未來在不可預測的情況下，假設可以復合，他們也不會是那個打臉的人。所以為了擺脫這些束縛他們會以“失蹤”的方式對待感情，很順利發(fā)生的就是你會用逼破對方的方式以“分手”作為要挾達成對方和你情感互動的目的，到了這個時候他就可以理所當然同意你提出的分手要挾了。