體育演講稿（一）

老師們，同學(xué)們：大家好！

今天我講話的內(nèi)容是：加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣！

法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：加強(qiáng)體育鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天上午，放下手中的功課，跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去，迎接未來的體測(cè)。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。其實(shí)不然，有句話說的好，身體是革命的本錢。所以，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有強(qiáng)健的體魄來保證。如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉，勝于8小時(shí)不間斷的學(xué)習(xí)，我們何樂而不為呢？

運(yùn)動(dòng)給我們帶來很多益處。它讓我們健康，向上，快樂。什么是體育的最高精神？是團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到運(yùn)動(dòng)中，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。給大家提幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1、注意天氣變化。霧、大風(fēng)等天氣時(shí)，空氣中的顆粒物會(huì)增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。

2、運(yùn)動(dòng)后的放松。在運(yùn)動(dòng)后要通過捏、拍打、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。

3、運(yùn)動(dòng)后的飲食。運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食。

最后，希望大家通過體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，在體測(cè)中取得好的成績(jī)，謝謝！

體育演講稿（二）

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是“我陽光，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”！

清風(fēng)拂渭水，陽光滿長(zhǎng)安。當(dāng)陽光體育運(yùn)動(dòng)伴著初春綻放的花朵如期而至，我們?cè)僖淮伪恍刂须硽璧募で樗姓?，踏上運(yùn)動(dòng)的快車道，開始了陽光體育運(yùn)動(dòng)的旅程。陽光體育運(yùn)動(dòng)一如其名，帶給我們的是健康與快樂，激情與陽光。清晨的體育場(chǎng)上，那一列列整齊的隊(duì)伍，伴隨著東升的朝陽，沐浴著和煦的春風(fēng)，有序的慢跑，鍛煉著自己的精氣神，給新的一天一個(gè)健康的開始。溫柔的陽光融進(jìn)身體，體育強(qiáng)健體魄，血液在沸騰著，張揚(yáng)著蓬勃的力量。這，青春特有的力量，是陽光體育賜予青春的力量。它無憂無慮，它在用一切展示著激情與昂揚(yáng)。即將來臨的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，又將是一個(gè)詮釋陽光體育運(yùn)動(dòng)精髓的舞臺(tái)。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們將擁有一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)。春光普照大地，那攢動(dòng)的人群，在吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)；那奔馳的身影、融入春日的陽光。青春的陽關(guān)在悄悄的流淌，流淌在那鼓聲里，流淌在哪奔馳的腳步里，流淌在那發(fā)令槍的聲響里。

浸潤(rùn)在陽光中，運(yùn)動(dòng)的生命在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！這就是青春！因陽光體育而更加燦爛的青春！是青春昂揚(yáng)的斗志和永不言敗的精神給了體育前進(jìn)的動(dòng)力和生存的依托；是體育源源不斷的激情和反復(fù)的磨練給了青春取之不盡的力量和直面挫折勇氣。陽光下的體育，它給了我們陽光般燦爛的心靈，陽光下的體育，它用汗水細(xì)心澆灌我們?nèi)缁ǖ那啻?。聽，陽光體育在說，摔倒了，拍拍塵土，站起來！受傷了，擦干血跡，繼續(xù)拼搏！沒勁了，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底！失敗了，不要放棄，再來一次！陽光體育讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，讓我們學(xué)會(huì)了厚積薄發(fā)，將汗水一滴一滴匯向成功的河流。廣闊的體育場(chǎng)是為我們搭建的舞臺(tái)，張揚(yáng)吧，年輕的心，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光！讓我們永葆青春的激情與風(fēng)采！讓我們永遠(yuǎn)在陽光下運(yùn)動(dòng)，在健康中成長(zhǎng)。

體育演講稿（三）

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，同學(xué)們：

大家好！

我校首屆體育節(jié)，如期舉行了。初春的寒冷擋不住我們內(nèi)心的熱情，作為世紀(jì)中學(xué)的一員，我為校園一流的環(huán)境感到驕傲，為同學(xué)們蓬勃的朝氣、昂揚(yáng)的斗志感到自豪。

我們青少年學(xué)生正處于長(zhǎng)知識(shí)長(zhǎng)身體的階段，經(jīng)常參加體育鍛煉，做一個(gè)德、智、體全面發(fā)展的好學(xué)生，是我們每一個(gè)學(xué)生理應(yīng)追求的目標(biāo)。

在體育鍛煉中，我們嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到了勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功帶來的興奮和快樂，同時(shí)切實(shí)感受到了體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的促進(jìn)作用。

我校的體育節(jié)，是對(duì)我校全民健身運(yùn)動(dòng)開展成果的一次檢閱，是對(duì)我們?nèi)w同學(xué)精神面貌、綜合素質(zhì)的一次檢閱，這就需要我們每個(gè)班的同學(xué)要有團(tuán)隊(duì)精神，以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到運(yùn)動(dòng)中，比一比哪班的文明禮貌好、比一比哪班的組織紀(jì)律強(qiáng)，比一比哪班的團(tuán)隊(duì)合作優(yōu)。

為迎接首屆育節(jié)的來臨，老師們付出了許多心血和汗水，我代表同學(xué)們對(duì)老師們，表示最衷心的感謝！我們同學(xué)們作了認(rèn)真又充分的準(zhǔn)備，對(duì)比賽，我們將發(fā)揮最好的水平，呈現(xiàn)出我們所特有的生機(jī)與活力；對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，我們將堅(jiān)持“友誼第一，比賽第二”的原則，做到公平競(jìng)爭(zhēng)，共同進(jìn)步，表現(xiàn)出世中學(xué)生良好的道德修養(yǎng)。讓我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取，共同為世紀(jì)中學(xué)的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)力量！

最后，預(yù)祝我們世紀(jì)中學(xué)第一屆體育節(jié)圓滿成功！