相傳道家辟谷時所食之藥丸，用青石脂、青粱米制之。 南朝 梁 陶弘景 《真誥·稽神樞四》：“ 霍山 中有學道者 鄧伯原 王玄甫 ，受服青精石飯吞日丹景之法?！?宋 林洪 《山家清供》卷上：“仙方又有青精石飯。世未知‘石’為何也。按《本草》：用青石脂三斤，青粱米一斗，水浸三日，搗為丸，如李大，白湯送服一、二丸，可不饑。二法（指青精飯和青精石飯）皆有據(jù)。第以山居供客，則當用前法；如欲 子房 辟穀，當用后法?！?a href="/hycd/c/c57860.htm" target="_blank">參閱 晉 葛洪 《神仙傳·王烈》。